Anak
kuliahan sering banget ngantuk pas kuliah. Alasannya macem-macem sih,
ada yang karena semaleman ngerjain tugas, laporan praktikum, ada yang
semaleman nyelesain baca buku (komik, novel, kumpulan cerpen, dan
buku2 lainnya), ada yang semaleman nyelesain games kesayangannya, ada
yang semaleman chatting, dan ada juga yang semaleman kelayapan kayak
kalong ama temen2nya.
Yah,
intinya sih satu,K-U-R-A-N-G__T-I-D-U-R!SO, gimana ngatasin rasa
kantuk itu . . .?
Solusi
pertama, dan mudah-mudahan ini yang terbaik, adalah dengan menambah
waktu tidur. Tapi inget, tidurnya harus tetep dalam proporsi yang
‘cukup’, bukan berlebihan. Soalnya klo berlebihan, bisa-bisa
malahan tambah ngantuk, bukannya ngebuat segerrrr…
“Aduh,
sorry ye,.. gw aktivis tulen nih. Setiap waktu bagi gw adalah
berharga. Dari pagi sampe malem, kerjaan gw klo ga rapat, demo, ya
ngerjain suatu kerja nyata untuk ngebangun umat. So, gimana donk ? lu
bisa ngebayangin donk klo gw nambah waktu tidur gw, apa kata dunia ?!
bisa terbengkalai semua kerjaan gw”.(gaya bener…)
Nah,
untuk yang sehari-harinya aktif banget. Temen-temen bisa nyoba
beberapa tips di bawah ini (semoga bisa mengurangi rasa kantuk)
- Makan permen
Dengan
kita makan permen, lidah sebagai indera pengecap mengirimkan berita
ke otak tentang rasa permen yang kita makan. So, otak ngerespon donk.
Nah, yang tadinya mata kita udah redup karena ngantuk, mau ga mau
dipaksa ama otak untuk melek lagi, Apalagi klo permennya yang bisa
buat orang kesetrum, hem…tapi hati-hati kebenyakan makan permen itu
tidak baik trus juga belum tentu dosennya tolerir.
- Cuci muka or (pokoknya) segera
keluar dari kelas
Biasanya
dengan mecuci muka dan memaksa tubuh untuk berjalan akan membuat
sedikit rasa kantuk hilang. Tapi sebenernya sih, cara ini ga bertahan
lama klo kita emang bener-bener ngantuk berat. Paling cuma bertahan
antara 10-30 menit. Setelah itu mata kembali meredup dan kita siap
berakting untuk menyembunyikan ngantuknya kita.
- Ngeliatin temen-temen di
sekitar kita
Temen
adalah inspirasi. Yupz, setuju banget. Kadang-kadang pas kita bakalan
timbul rasa geli pas ngeliat muka serius temen kita atau ngeliat
kepala temen kita yang manggut-manggut bukan Karena ngerti apa yang
dijelasin dosen, tapi karena ngantuk (juga). Biasanya kita langsung
ngebandingin dengan diri kita. Ooooh, ternyata klo ngantuk itu gitu
ya. Ih, malu yaaaa….
tapi
awas! tetep jaga pandangan!
- Saling menggosokkan telapak
tangan lalu tempelkan ke mata
Jika
kantuk datang menyerang, saling gosokkan ke dua belah telapak tangan
sampai timbul rasa panas. Setelah itu, tempelkan dua belah telapak
tangan (yang masih hangat itu) ke mata (tentunya mata yang terpejam
ya, klo matanya ga mejem, bisa2 kecolok hehehehe).
- Bertanya kepada dosen
atau temen
Inilah
cara paling efektif. Dengan bertanya, kepada teman terlebih lagi
dosen, maka akan membuat diri kita berpikir lebih keras tentang
pelajaran itu. Apalagi klo nanya sama dosen, dijamin deh lebih cepet
memenangkan pertarungan melawan kantuk. Soalnya untuk nanya ke dosen,
selain menyiapkan pertanyaan yang berbobot (kan malu ama temen klo
pertanyaannya ecek-ecek), tentunya juga harus menyiapkan mental
lebih. Bayangin aja, untuk bertanya kepada dosen, kita harus terlebih
dahulu member tanda kepada dosen tersebut agar dosen tersebut tahu
bahwa kita ingin bertanya, ini artinya kita butuh keberanian. Setelah
diizinkan bertanya, suara kita saat bertanya harus bisa terdengar
jelas. Soalnya klo pertanyaannya gak jelas, maka dosen akan meminta
kita untuk mengulangi pertanyaan lagi. ini (pun) artinya butuh
keberanian. Belum lagi klo dosennya balik nanya ke kita tentang
pendapat kita. Dan ini bener-bener ngebuat kita langsung menang
melawan kantuk.
semoga
kita bukan orang yang senantiasa tertidur. Karena orang yang
tertidur, hanya akan memperoleh mimpi.
**Tulisan ini pernah dimuat d mading ILTIZAM, skedar share smoga bermanfaat :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar